Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 37,36g | Węglo: 83,95g.
Śniadanie: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Butter , Gluten Free Bread. Lunch: GF Chicken and Mushroom Pie (Lime Square). Obiad: Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Vegetable Spring Roll. Przekąski/Inne: Coffee with Milk. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning walk 6.1km - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|