Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 80,54g | Węglo: 168,17g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Эклер, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Сарафаново Молоко 2,5%. Obiad: Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|