Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 53,31g | Węglo: 188,77g.
Śniadanie: Milsa Yaourt à la Grecque Vanille, Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Pomme, Delisse Yaourt Nature 0%, D Antelli Tortellini au Jambon Cru, Soupe de Légumes. Obiad: Salade Verte, Marque Repère Calamars à la Romaine, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|