Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mari22376
Dziennik
15 lis 21
Dziennik mari22376, 15 lis 21
Profil mari22376
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
80 kg
Do tej pory straciłeś:
16 kg
.
Wciąż do stracenia:
14 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 listopada 2021:
1119 kcal
Tłusz: 40,97g | Białk: 95,34g | Węglo: 109,92g.
Śniadanie:
U Miel de Fleurs, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron.
Lunch:
Concombre (Pelé), Entremont Light, Épinard, Champignons.
Przekąski/Inne:
Cannelle, Jus de Citron, Banane, Pomme, U Miel de Fleurs.
więcej...
2335 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Aller tu commences bien la semaine Marie 👍 sa diminue, continue tes efforts👍😊je te souhaite de passe une bonne bonne après-midi 👍😘🤝
15 lis 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Merci Nlono , oui c'est un bon début 😉💪! Très bonne semaine à toi aussi !
15 lis 21 przez użytkownika:
mari22376
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mari22376
Zobacz Pełną Historię