Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 113,12g | Węglo: 245,55g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Pane Integrale, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Obiad: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Salsa Barbecue, Pomodori, Aceto Balsamico, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), San Carlo 1936 Antica Ricetta. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|