Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2009
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 109,88g | Węglo: 159,11g.
Śniadanie: water, egg mcmuffin. Lunch: muffin, water, green beans, side salad, grilled chicken, grilled fish. Obiad: water, spicy chicken wrap. Przekąski/Inne: White Cheddar Cheese Popcorn, g2. więcej...
|
|
3556 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|