Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 140,24g | Węglo: 104,60g.
Śniadanie: Multipower 50G High Protein Shake. Lunch: Mandarine, Banane. Obiad: Nöm Pro 20 Himbeere High Protein, Sirius Camembert, Hofer Pikantwurst , Philadelphia Original , Clever Gouda, Delamaris Makrelen in Gemüse Pikant, Ölz Eiweißbrot. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|