Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 67,46g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Milbona Der Leichte Schoko Drink. Lunch: VeHappy Haferdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Heidelbeeren. Obiad: Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gut & Günstig Latte Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|