Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 80,08g | Białk: 50,38g | Węglo: 144,89g.
Śniadanie: Eridania Zucchero di Canna , Caffè (dalla Moca), Quaker Cruesli Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Eridania Zucchero di Canna , Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Esselunga Fish Burger Orata e Fagiolini. Obiad: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Basmati Cotto a Vapore. Przekąski/Inne: Mele Fuji, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|