Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2014
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 59,45g | Węglo: 77,22g.
Śniadanie: Кефир 1%, Зефир, Активиа Йогурт Злаки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Obiad: Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Сердце Куриное, Био Баланс Кефирный 1%, Колбаса Краковская, Яичный Желток. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|