Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 84,06g | Węglo: 197,14g.
Śniadanie: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо Хаас, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком, Сахар. Lunch: Лента Хлеб Рижский , Говядина Отварная, Faberlic Суп Средиземноморский . Obiad: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: ПП Кекс, Банан, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nika-Aprelika
|