Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 59,37g | Węglo: 216,39g.
Śniadanie: Broinhas dos santos, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Lactolus Leite Magro. Lunch: Chá (Infusão), Café Expresso, Nestlé Chocolate Preto, Clementinas, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Doce de Abóbora, Pingo Doce Pão de Cereais Ancestrais. Obiad: Cebolas, Azeite, Lusiaves Hambúrguer de Frango, Pingo Doce Grelos de Nabo. Przekąski/Inne: Milbona Tiramisú . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|