Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 63,00g | Węglo: 214,65g.
Śniadanie: Apex Protein 30 Banana, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Heinz Кетчуп Томатный, Лечо, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Przekąski/Inne: Pastilab Пастила Яблочная, Хурма, Мандарины. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|