Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 66,92g | Węglo: 194,01g.
Śniadanie: Arla Port Salut, Fazer Havrerundel, Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Sibylla Mos, IKEA Korv med Bröd. Obiad: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Nick's Peanuts N’ Fudge. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|