Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 59,56g | Białk: 63,22g | Węglo: 79,21g.
Śniadanie: Café. Lunch: Tradilège Jambon à Griller, Pommes de Terre Sautées, Bette Cuite, Mozzarella, Chou-Fleur, Tomates. Obiad: Lindt Chocolat Praline, Auchan Fromage au Four, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Salade Verte, RichesMonts Soufflés au Fromage. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Thé Citron. więcej...
|
|
3040 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Seks - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|