Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 39,97g | Białk: 72,70g | Węglo: 102,04g.
Śniadanie: Фрутоняня Пюре из Яблок , Globus Курага, Красная Цена Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Творожная Запеканка, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Европа Заливное из Свиного Языка . Lunch: Рис Отварной, Перекресток Фрикасе из Курицы. Obiad: Ашан Плотва Вяленая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Uni Dan Русская Горчица, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Морковь, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|