Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 108,52g | Węglo: 241,84g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Água de Coco, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Tomates Cereja, Beterrabas, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Clara de Ovo, Monster Energy Ultra Violet, Kalassi Snack de Arroz. Przekąski/Inne: Fini Dentaduras, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|