Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 147,27g | Węglo: 194,23g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Brezzo Miele . Lunch: Pane Integrale, Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Buongiorno Freschezza Pasta e Fagioli , Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Haribo Coccodrì, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Crai Filetti di Branzino, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo 1936 Antica Ricetta. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|