Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 100,40g | Białk: 87,70g | Węglo: 130,75g.
Śniadanie: Bucheron Горький Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное) , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб. Lunch: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Воздушный Молочный Шоколад, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Obiad: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Простоквашино Кефир 3,2%, Запеченные или Жареные Креветки, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Рахат Рахат-Лукум, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|