Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 114,93g | Białk: 104,20g | Węglo: 256,73g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Кофе (Растворимое), Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Кофе, Банан, Миндаль, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Белый и Дикий Рис, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый и Дикий Рис, Молоко, Сметана 15%, Творог 9%, Приготовленная Тыква. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|