Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 73,59g | Węglo: 130,38g.
Śniadanie: Buah Naga, Jambu Biji. Lunch: Saori Saos Tiram, Kerupuk Makanan Ringan, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kecambah, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam, Tempe. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Atom, Wall's Feast Double Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi riananurfit
|