Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 153,65g | Węglo: 198,76g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная. Obiad: Магнит Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Магнит Яблоко, Бабулины Продукты Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|