Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 83,59g | Węglo: 259,26g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Tess Чай Чёрный, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Блинчики. Lunch: Обычные Блины. Obiad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Барс Пирожное Песочное Глазированное, Гранат, Яблоко. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|