Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 89,89g | Białk: 56,68g | Węglo: 167,32g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 25%, Красный Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шпинат, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Банан. Obiad: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный). Przekąski/Inne: Креветки (Вареные или на Пару), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|