Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 75,87g | Węglo: 159,82g.
Lunch: Sopa de Feijão, Ovo Frito, Alheira, Batatas Fritas. Obiad: Ovo Cozido, Lindt Chocolate de Leite, Paiva Queijo Fresco sem Lactose , Continente Biscoitos de Canela, Esparguete (Cozido), Lusiaves Moelas de Frango, Nobre Paio York, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canja de Galinha. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|