Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 91,09g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Мёд, Груша, Вкусвилл Творог Высокобелковый. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, ВкусВилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Сыр Гауда 45%. Obiad: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|