|
ура
|
38,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 11,99g | Białk: 42,75g | Węglo: 125,49g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог (Обезжиренный). Obiad: Лента Яблоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Мистраль Ядрица Гречневая, Минтай. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Морковь, Лента Яблоко. więcej...
|
|
1140 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Nauka - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi And _ Podkatin
|