Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 71,02g | Białk: 122,79g | Węglo: 342,97g.
Śniadanie: Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Obiad: (Lanche) Tortinha de frango, Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata, Cenouras, Beterrabas, Morangos. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|