|
Voltando ao caminho projeto 3 semanas 200g carbo 1 semana, 100g carbo 2 semana, 50g carbo 3 semana.
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 109,87g | Białk: 177,67g | Węglo: 171,06g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|