Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 146,64g | Węglo: 275,40g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Peras, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Obiad: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão, Monster Energy Ultra Violet. Przekąski/Inne: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|