Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 180,55g | Węglo: 177,46g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Kibon Fruttare Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Fofura Salgadinho de Milho. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|