Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 64,70g | Białk: 140,57g | Węglo: 105,83g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сметана 20%, Coffeeport Сырники, Капучино. Obiad: Картошка Печеная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ikea Котлета по-Киевски, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|