Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 50,43g | Węglo: 110,48g.
Śniadanie: Кунжутное Масло, Отруби Ржаные, Вафли, Брынза, Макароны по Флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Вафли, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|