Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 72,47g | Białk: 103,75g | Węglo: 95,19g.
Śniadanie: Сыр Голландский, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Глобус Форель Соленая. Lunch: Борщ с Говядиной, Селяночка Бородинский Хлеб, Ашан Сыр Голландский 45%. Obiad: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Бородинский Хлеб. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulanis1980
|