Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 45,13g | Węglo: 113,23g.
Śniadanie: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Daging Babi, Sayur Bening Bayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Obiad: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|