Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 121,03g | Węglo: 217,54g.
Śniadanie: Конфеты Желейные Sugar Free, Parmalat Молоко 0,5%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо, Яйцо, Пир-Пак Сыр Jalo Kerma Легкий. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Грудка Индейки, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Огурец. Obiad: Alpen Gold Десерт Шарлотка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Valio Молоко 0,05%, Яблоки, Мандарины, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|