Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 41,60g | Białk: 132,55g | Węglo: 36,76g.
Lunch: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu Almond, Ceker, Soto Ayam. Obiad: Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 7 minut, Bieżnia - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|