Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2014
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 72,17g | Białk: 147,72g | Węglo: 357,97g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Roast Beef, Hard Roll. Obiad: Pesto Sauce, TOPS Markets Corn on the Cob, Market Pantry Chicken Ravioli. Przekąski/Inne: Apples, Bananas, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|