Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 51,73g | Węglo: 56,14g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Капуста Тушеная, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш с Яйцом и Сыром. więcej...
|
|
897 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|