Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 113,71g | Węglo: 161,49g.
Śniadanie: Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream, Crownfield Flocos de Aveia Integral. Lunch: Café Expresso, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Feijão Frade, Vinagre (Cidra), Azeite, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Ovo Cozido. Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Feijão Frade. Przekąski/Inne: Café Expresso, Lidl Barrinha Proteínas Morango e Chocolate, Sondey Bolachas de Milho Bio, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Artur49Almeida
|