Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 23,89g | Białk: 35,85g | Węglo: 100,66g.
Śniadanie: Eco Botanica Зефир, Щи, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Obiad: Русское Море Горбуша Запеченная, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Чай, Груша, Шоколадный Торт. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Spanie - 5 godziny, Piesze Wycieczki - 50 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 19 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|