Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 199,86g | Węglo: 273,63g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Leite Magro, Continente Honey Squares. Lunch: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Grenade Carb Killa Cookie Dough. Obiad: Empada de Galinha, Ferrero Ferrero Rocher, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel Light, Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|