Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 64,14g | Węglo: 204,09g.
Lunch: Bife de Fígado, Salada Crua, Farofa Temperada, Legumes Cozidos, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Tambaú Catchup , Café com Açúcar, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Perdigão Mortadela Ouro. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nestlé Bolacha Prestígio . więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericaeurico
|