Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 68,57g | Węglo: 201,50g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Верес Кабачковая Икра, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Филевское Щербет Смородина, Овсяное Печенье, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша, Красное Яблоко, банан Мини, Овсяное Печенье. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|