Dziennik Poneypêchu, 15 lis 21

Profil Poneypêchu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021

67 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 listopada 2021:

1261 kcal

Tłusz: 50,15g | Białk: 43,12g | Węglo: 147,58g. Śniadanie: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sodeb'O Salade Norvégienne , Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Obiad: Pâtes Carbonara. Przekąski/Inne: Bonbons en Vrac, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café au Lait. więcej...

1878 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Poneypêchu

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Poneypêchu, 15 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi Poneypêchu