Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 106,98g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Fish House Минтай Филе. Obiad: ВкусВилл Творог с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая , Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|