Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 19,22g | Węglo: 178,97g.
Śniadanie: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Alpukat. Lunch: Tomat Merah, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Obiad: Buah Pir, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Roti Gandum. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|