Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2014
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 39,61g | Węglo: 75,57g.
Śniadanie: Café, Kinder Chocolate. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Seara Lingüiça Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada, Tutu de Feijão, Arroz Integral. Obiad: Elegê Bebida Láctea Fermentada Com Polpa De Frutas. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|