Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 47,36g | Węglo: 163,82g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Obiad: Капучино, Дикси Яблоко. Przekąski/Inne: Spaten Пиво Светлое, Кефир 2,5%, Магнит Хурма. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|