Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 91,26g | Węglo: 187,17g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Complet (86g). Lunch: Filet de Poulet, Pizza au Fromage, Auchan Bio Torsade au Blé Complet, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche , Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Obiad: Marque Repère Blanc de Dinde Doré au Four, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Clémentines. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|